Чай може врятувати від нічних кошмарів – японські вчені

Чай зможе допомогти вам позбавитися від нічних кошмарів
Чай зможе допомогти вам позбавитися від нічних кошмарів

Дослідники з Японії з’ясували, як складові гарячого чаю можуть допомогти позбутися нічних кошмарів.

Як розповідають Цікавості, ученим вдалося довести, що активні хімічні речовини зі складу чаю допомагають впоратися з нічними кошмарами і зробити сон міцним. Ці зміни в якості сну виявляються навіть незважаючи на те, що більшість сортів чаю є стимуляторами нервової системи.

Відповідно до результатів опитування добровольців, регулярне вживання якісного чаю допомагає мозку розслабитися. Нервова система «засинає» після чашки напою. Щоправда, не слід пити занадто міцний чай.

Також зазначено, що уві сні жінки бачать кошмари набагато частіше від чоловіків. Тим не менше, і чоловікам, і жінкам вчені рекомендують використовувати чай як засіб для релаксації.

Крім того, є одна важлива обставина: позитивним ефектом володіють тільки якісні сорти чаю, тому напій із пакетиків у більшості випадків позбавлений усіх корисних властивостей.

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ