Фізичні навантаження поліпшують пам’ять і настрій – медики

Фітнес
Результати досліджень вчені планують використовувати для профілактики депресії

Фізичні вправи підвищують активність головного мозку, що пов’язана з пам’яттю і настроєм. Такими є результати дослідження медиків з Каліфорнійського університету в Девісі (США), пише New Scientist.

У ході експерименту фахівці спостерігали за 38 здоровими добровольцями до і після того, як вони займалися фізичними вправами. 20 хвилин навантажень виявилося достатньо для підвищення рівня глутамінової та гамма-аміномасляної кислот у мозку піддослідних. Вони беруть участь в нейромедіаторних (для передачі нервових імпульсів) і метаболічному (обміні речовин) процесах.

Медики наголошують, що регулярні заняття фізичними вправами призводять до стійкого ефекту підвищення в мозку сполук, важливих для розумової діяльності людини та її настрою.

Результати досліджень вчені планують використовувати для профілактики депресії.

Читайте: Іспанський музикант дав концерт під час операції на його мозку

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ