Ласощі – ефективний засіб боротьби з зайвою вагою

Торт
Заплановані поблажки в дієті можуть дати людині емоційний поштовх

Заплановане вживання під час дієти солодощів допоможе боротися з зайвою вагою. Такого висновку дійшли вчені з університету Тілбурґа (Голландія) та Католицького університету Португалії, пише Бджола.

Учені з’ясували, що заплановані поблажки в дієті можуть дати людині емоційний поштовх і підвищити мотивацію, яка і допоможе дотримуватися дієти.

Раніше дослідники з Лондонського імперського коледжу виявили, що трапеза повинна починатися зі страви, в якій багато цукру. Так мозок швидше «наїдається».

Звісно, що йдеться не про торти з кремом або шоколад. Корисно, приміром, з’їсти шматочок хліба, пасту або рис.

Читайте: «Мурахова» дієта врятувала життя загубленому в пустелі чоловіку

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ