Названо найкорисніший час для сніданку

Сніданок
Ситний сніданок забезпечує якісний заряд енергії

Найкраще снідати за годину потому, як людина прокинулася. Так радять дієтологи. Це пояснюють тим, що рівень цукру в крові вранці досить низький, повідомляє Радіо 24.

Ситний сніданок забезпечує якісний заряд енергії та підвищує концентрацію уваги.

Також дієтологи повідомляють, що люди, які не пропускають сніданок, як правило, виглядають набагато стрункішими за тих, хто не стежить за режимом харчування.

Окрім того, фахівці наголошують на важливості першого прийому їжі. Учені занепокоєні тим, що люди неправильно обирають продукти для сніданку, часом нехтують ним.

Останнім часом більшість людей замість сніданку випиває чашку кави та викурює сигарету, що впливає на процес травлення на весь день.

Читайте: Жирна їжа провокує швидку втомлюваність

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ