Прокидатися на світанку – шкідливо

Сон
Дівчина спить

Американські вчені спростували міф про те, що в «природному» стані людина відходила до сну на заході сонця й вставала на світанку, пише lenta.ru.

Дослідники працювали з племенами мисливців-збирачів (на кшталт бушменів), спосіб життя яких відносно мало змінився за останні кілька тисяч років.

У середньому вони сплять менше 6,5 годин (для порівняння – жителі мегаполісів Європи та США у середньому відводять на сон по 7-8 годин). Тож учені роблять висновок, що природність 8-годинного сну – міф.

Читайте: Щоденна сієста неймовірно корисна для здоров’я, – вчені

Інформаційний Акцент

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ