Робочий день варто починати о 10-й ранку – вчені

Ранок
Такі дії допоможуть знизити ризик стресів, і підвищити продуктивність праці

Початок робочого дня о 9.00 не збігається з біологічними ритмами людського організму, тому оптимальним часом для початку роботи, на думку вчених, є 10:00, пише Medikforum.

Дослідники вважають, що це знизить ризик стресів, і підвищить продуктивність праці. Вони наголошують, що студенти повинні розпочинати заняття не раніше 11-ї.

Професор Оксфордського університету Паул Келлі, розповів, що через постійну необхідність починати роботу о 9.00 суспільство не висипається. Через це у людей часто трапляються нервові зриви, депресії, знижується продуктивність праці.

Крім того, ранній підйом на роботу у віці до 55 років підвищує ризики різних захворювань.

Читайте: «Недобрий ранок»: дівчина розробила будильник, який виганяє соньків із ліжка

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ