Розвінчано міфи про правила здорового способу життя

Радість
Маркетинговим ходом виявилось правило «10 тисяч кроків»

З’ясувалося, що чимало правил про спорт та здоров’я виявилися міфами або хорошим маркетинговим ходом. До таких, приміром, належить правило «10 тисяч кроків», відповідно до якого треба щодня проходити майже 8 кілометрів, пише Mental Floss.

Таке «правило» вигадала японська фірма у 1965 році для маркетингової кампанії перших крокомірів.

Ще один міф стосується порушенню процесу метаболізму за відмови від сніданку. Вважають, що постійні та поживні сніданки сприяють зниженню ваги. Насправді, не існує зв’язку між схудненням та ранковим прийомом їжі, оскільки сніданок має відбуватися тоді, коли людина голодна, а не за розкладом.

Ще одна вигадка – очищення організму від токсинів завдяки частому вживанню соків. Навіть свіжі соки мають велику кількість цукру, який негативно впливає на роботу органів. Тому експерти радять вживати кілька фруктів на день.

Читайте: Відмова від Facebook додасть щастя в життя людини, – данські вчені

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ