Смартфони – джерело «токсичного стресу»

Смартфон
Варто ігнорувати нескінченний потік повідомлень та відключати поштові додатки

Постійна перевірка електронної пошти та повідомлень на смартфоні є «токсичним джерелом стресу», оскільки це змушує працівників відчувати, що вони постійно готові до роботи. Такого висновку дійшли вчені, які провели дослідження за участі 2 тисяч співробітників в Future Work Centre в Лондоні, пише The Telegraph.

Читання електронної пошти після кожного повідомлення сприяє розвитку напруги і занепокоєння. Учені рекомендують закривати поштові додатки після виходу з офісу.

Психологи вважають найшкідливішими звичками постійну перевірку пошти протягом дня і читання листів двічі на день – рано вранці і пізно ввечері.

Рекомендації від психологів: ігнорувати нескінченний потік повідомлень та відключати поштові додатки.

Читайте: Смартфони впливають на емоції – людина стає нерішучою

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ