Солодощі корисно їсти перед трапезою – дієтологи

Солодке
Глюкоза – джерело енергії для мозку

Тим, хто дотримується дієти, не варто відмовляти собі у солодкому. Дієтологи наголошують, що невеликі порції ласощів перед їжею допоможуть контролювати апетит. Про це повідомляє neboley.

Причиною є глюкоза, яка міститься у шоколаді, десертах та є джерелом енергії для мозку. Фермент під назвою глюкокіназа вираховує, скільки глюкози одержав організм.

Якщо ж відчувається його нестача, мозок сигналізує, що потрібно з’їсти більше солодких та крохмалистих продуктів.

Тобто, коли кількість глюкокінази знижується, зменшується й апетит.

Читайте: Учені визначили їжу, яка додає щастя

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ