Лікар спростувала відомий міф про необхідність їсти цитрусові, аби не хворіти на грип
Лікарка спростувала відомий міф про необхідність вживати цитрусові, аби не хворіти на грип

Лікарка Вікторія Савицька у коментарі ГолосUA пояснила, що вітамін С справді зміцнює імунітет, проте значно на вірус грипу не впливає.

Уже давно люди вважають, що цитрусові – хороший захист від застуд і грипу, проте лікарі не радять захоплюватися лимонами і апельсинами надмірно, позаяк це сильний алерген.

За словами Савицької, отримати потрібну порцію вітаміну С можна з обліпихи, смородинового морсу або навіть квашеної капусти, тому зовсім не обов’язково їсти лимони.

«Звичайно, усі фрукти, і цитрусові зокрема, містять безліч вітамінів і мікроелементів і дуже корисні для імунітету. Але не варто вважати, що, підхопивши застуду, ви повинні кілограмами поглинати апельсини і ґрейпфрути – на жаль, одужати швидше вони навряд чи допоможуть. Проте можуть викликати серйозну алергічну реакцію, висипання на шкірі і навіть розлад шлунка. Все добре в міру», – застерігає медик.

БЕЗ КОМЕНТАРІВ