Спростовано поширений міф про профілактику грипу

Лікар спростувала відомий міф про необхідність їсти цитрусові, аби не хворіти на грип
Лікарка спростувала відомий міф про необхідність вживати цитрусові, аби не хворіти на грип

Лікарка Вікторія Савицька у коментарі ГолосUA пояснила, що вітамін С справді зміцнює імунітет, проте значно на вірус грипу не впливає.

Уже давно люди вважають, що цитрусові – хороший захист від застуд і грипу, проте лікарі не радять захоплюватися лимонами і апельсинами надмірно, позаяк це сильний алерген.

За словами Савицької, отримати потрібну порцію вітаміну С можна з обліпихи, смородинового морсу або навіть квашеної капусти, тому зовсім не обов’язково їсти лимони.

«Звичайно, усі фрукти, і цитрусові зокрема, містять безліч вітамінів і мікроелементів і дуже корисні для імунітету. Але не варто вважати, що, підхопивши застуду, ви повинні кілограмами поглинати апельсини і ґрейпфрути – на жаль, одужати швидше вони навряд чи допоможуть. Проте можуть викликати серйозну алергічну реакцію, висипання на шкірі і навіть розлад шлунка. Все добре в міру», – застерігає медик.

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ