Учені назвали ворогів стрункої фігури: горох, кукурудза та картопля

У дослідженні взяли участь 130 000 чоловіків і жінок
У дослідженні взяли участь 130 000 чоловіків і жінок

Як виявилось, овочі не завжди бувають корисними. Більше того, окремі види заважають худнути. Як повідомляє Mirror, під час масштабного дослідження Гарвардських учених вдалося визначити овочі, які не тільки не сприяють схудненню, але й можуть додати зайвих кілограмів.

У дослідженні взяли участь 130 000 чоловіків і жінок. Фахівці провели аналіз харчування і ваги добровольців, яких регулярно зважували і опитували на тему вживання понад 130 різних продуктів. Також враховували інтенсивність фізичних навантажень, шкідливі звички та інші аспекти способу життя.

Учені констатували: ті, хто бажає схуднути, повинні виключити з раціону горох, кукурудзу та картоплю. Натомість, позитивно на фігуру впливають такі овочі та фрукти, як чорниця, чорнослив, кучерява капуста, а також яблука, груші, полуниця, родзинки і виноград.

Читайте: «Харчування сонцем»: китаянки популяризують новий вид терапії

Інформаційний Акцент

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ