Учені радять працювати з 10 години ранку

Учені закликали кардинально змінити робочий графік
Учені закликали кардинально змінити робочий графік

Професор Оксфордського університету Пол Келлі та його колеги запевнили, що починати свій робочий день слід із 10 години ранку, а необхідність щодня вставати на роботу до 9 ранку назвали найпоширенішим катуванням у сучасному суспільстві, передає Інтерфакс.

За словами професора, такий розпорядок дня не підходить людині, оскільки він розходиться з нашими циркадними ритмами.

Учені наголосили, що внутрішні органи, такі як серце або печінка, працюють за іншим розкладом, і змінити його не можна.

Науковці нагадують, що восьмигодинний робочий день був запроваджений у Великій Британії у 18 столітті для цілодобової роботи фабрик і заводів. Економічна ситуація відтоді сильно змінилася, тому дослідники наполягають на перенесенні початку робочого дня.

На цьому тлі в одній із британських шкіл було проведено експеримент – початок занять перенесли з 8:30 на 10 ранку. Завдяки цьому успішність школярів підвищилася на 19%.

Дослідники пояснюють, що стрес, викликаний порушеннями сну, підвищує ризик хронічних захворювань. Продуктивність співробітників знижується, вони часто беруть лікарняні, і компанії втрачають гроші. Учені запевнили, що внесення запропонованих змін допоможе цьому запобігти.

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ