Учені визначили їжу, яка додає щастя

Овочі та фрукти
Споживання таких продуктів допомагає виробляти серотонін

Австралійські науковці вирішили зясувати, яка їжа робить людей щасливими. Для цього вони провели опитування, в якому взяли участь 12 тис. осіб, пише MedPortal.

Респонденти розповідали про те, як часто вони їдять фрукти та овочі, також вони мали оцінити рівень задоволення власним життям.

Після цього вчені слідкували за зміною у раціоні та рівні задоволення станом справ. Виявилось, що збільшення споживання фруктів та овочів сприяє відчуттю щастя у житті.

Яким чином це пов’язано наразі невідомо, проте споживання таких продуктів допомагає виробляти серотонін, який відповідає за хороший настрій.

Читайте: Данія обігнала Швейцарію в рейтингу щастя 

Залишити коментар

БЕЗ КОМЕНТАРІВ